YOGA EM CASA PRA ALIVIAR O ESTRESSE
VOCÊ COM MAIS SAÚDE FÍSICA E MENTAL 🧘♀️
Além de te ajudar a ter mais flexibilidade, força e tônus muscular, a prática de yoga estimula o chamado “nervo vago”. E esse nervo está ligado diretamente com as sensações de bem-estar, tranquilidade, foco, e com a imunidade do nosso corpo. 💆♀️
Agora, se por qualquer motivo, você fica intimidada de tentar fazer yoga… pode ficar tranquila! O Renan ( @nansoueu no Insta ) vai guiar sua prática com muita didática, para você adaptar do melhor jeito e conseguir acompanhar a aula inteira, garantindo todos os seus benefícios.
