Sucos Para Emagrecer- Receitas Para Emagrecer Rápido

Nesse vídeo a nutricionista Isis Moreira mostra um de vários tipos de sucos para emagrecer que existe.

Quando o assunto é emagrecimento é importante consumir sucos que realmente emagreçam, como os sucos de frutas com vegetais e sementes. Esses sucos para emagrecer é a melhor escolha para você que deseja emagrecer e ficar em forma e saudável.

Vários estudos já comprovaram que os sucos de frutas com vegetais é de longe a melhor opção para quem deseja emagrecer de forma rápida, segura e saudável.

Portanto, considero colocar esses sucos para emagrecer em seu cardápio semanal. Esses sucos para emagrecer de frutas com vegetais são ricos em nutrientes, minerais e fibras.

Se o seu objetivo é emagrecer rapidamente é essencial consumir alimentos ricos em fibras como os vegetais. As fibras facilitam o funcionamento do intestino combatendo a prisão de ventre e ajudando a diminuir a fome.

A ingestão diária de fibras deve ser entre 20 e 40 gramas por dia. E uma ótima alternativa para consumir essa porção diária de fibra é através dos sucos para emagrecer de frutas com vegetais.

Abaixo segue um 2 receitas de sucos para emagrecer que você pode coloca-los em sua dieta para emagrecer:

Receita Sucos Para Emagrecer 1

Ingredientes:
1/2 maça
4 folhas de hortelã
1/2 beterraba pequena
1 pepino descascado
200 ml de água de coco
1 cenoura pequena

Receita Sucos Para Emagrecer 2

Ingredientes:

1 berinjela
2 litros de água
200 ml de suco de limão
hortelã a gosto