Quando Usar Shake Para Emagrecer? – [Receitas Para Emagrecer Rápido]

Afinal, quando usar um shake para emagrecer? Nesse vídeo o Doutor Valmir explica no programa Bem-Estar da Rede Globo quando você deverá usar o famoso shake para emagrecer.

Mais é importante você saber que o shake para emagrecer nunca substituirá nutricionalmente uma refeição principal como um café da manhã, almoço e janta.

É ideal consumir shake para emagrecer como um complemento alimentar em alguma refeição ou como substituto do lanche da tarde. Abaixo segue uma receita de Shake Para Emagrecer:

Ingredientes:

200 ml de leite se soja
1 banana
4 morangos
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de semente de chia
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de sopa de biomassa de banana verde