Suco de couve emagrece e funciona mesmo

Suco de Couve Emagrece e Melhora a Sua Saúde

Quando se fala em sucos para emagrecer o suco de couve é uma excelente alternativa para quem deseja perder alguns quilinhos, isso porque o suco de couve emagrece e combate aos radicais livres presente em nosso organismo.

Muito procurada por pessoas que buscam formas de emagrecimento saudável, o suco de couve pode se torna uma excelente alternativa não só para o emagrecimento saudável mais também para a sua saúde.

A couve é um dos melhores vegetais para a sua saúde, uma xícara (67 gramas) de couve contém em média:

  • 7 gramas de Carboidratos
  • 2 gramas de Proteína
  • 1 grama de fibra
  • 299 mg de Potássio

De acordo com um estudo, entre todos os alimentos envolvidos na pesquisa, a couve mostrou ter o maior efeito protetor contra o câncer de bexiga.

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Suco de Couve Emagrece e Melhora Gradativamente a Saúde

suco de couve emagreceO suco de couve emagrece e é excelente para a pele, pois o mesmo ajuda a combater os radicais livres nocivos que causam uma série de doenças de pele como acne, espinhas e cravos.

Além disso, o suco de couve emagrece por conter vitamina C, o que acelera o processo em grande medida.

Carregado com vitaminas, o suco de couve emagrece e ajuda a diminuir os riscos de doenças cardíacas, doenças auto-imunes e até mesmo a degeneração macular.

Além do mais o suco de couve emagrece, e é uma excelente alternativa para o cansaço, indisposição e distúrbios do sono.

Assista abaixo uma reportagem, onde uma mulher se recuperou de uma doença grave, apenas tomando suco de couve:

Como Preparar Um Suco de Couve Para Emagrecer?

O suco de couve emagrece devido ser saudável, ele é uma boa alternativa para quem tem pouco tempo durante o dia, isso deve pelo fato de que ele é muito fácil e rápido de preparar.

Na preparação você deverá usar um liquidificador ou um juicers (centrífuga). De preferência use um juicers, que é melhor pelo fato de extrair mais nutrientes do que o liquidificador o que torna o suco mais poderoso.

O processo para preparar um poderoso suco de couve para emagrecer é:

  1. Lave muito bem as folhas de couve;
  2. Para cada 300 ml (um copo) de água acrescente no máximo 3 folhas de couve;
  3. Bata tudo em um juicers (ou liquidificador) e sirva-se!

Para deixar o suco de couve mais gostoso e nutritivo, acrescente frutas, como laranja ou limão e até mesmo alguns outros vegetais como a cenoura ou aipo.

Vale lembrar que NUNCA utilize açúcares e adoçantes para deixar o suco mais doce. Mais caso você não consiga tomar o suco de couve para emagrecer sem adoça-lo, use de preferência adoçantes 100% naturais, como a estévia. Porque somente assim você manterá o suco de couve para emagrecer saudável.

Ter uma alimentação balanceada é praticamente obrigatório para um emagrecimento rápido, saudável e definitivo. Para isso você precisa saber preparar sucos emagrecedores e que respeitam perfeitamente a verdade nutricional comprovada pela ciência.

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Suco de Couve Emagrece e Melhora a Sua Saúde
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8 thoughts on “Suco de Couve Emagrece e Melhora a Sua Saúde

  1. ola

    eu estou fazendo os sucos de couve batido com limao e gengibre, porem estou congelando, e tomando varios dias, posso fazer assim congelados ?
    obrigada

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