7 receitas de sucos emagrecedores

→ 7 Poderosas Receitas de Sucos Emagrecedores

Muita gente se engana quando o assunto é como preparar sucos emagrecedores. Para a maioria das pessoas sucos emagrecedores são aqueles de frutas naturais como, suco de laranja, suco de mamão, entre outros.

Mas, esta mais que comprovado cientificamente que o suco de frutas não ajuda emagrecer. O açúcar principal das frutas é a frutose o qual promove o armazenamento de gordura abdominal.

A frutose também é responsável pelo aumento do mau colesterol (LDL) e a diminuição do bom colesterol (HDL) o que eleva também os triglicerídeos, pressão sanguínea e o açúcar no sangue, o que consequentemente causa uma síndrome metabólica.

Outa razão que faz com que os sucos de frutas um erro fatal para o seu emagrecimento é que devido à retirada das fibras da fruta, seu organismo acaba digerindo rapidamente o suco do que uma fruta inteira.

Isso quem diz é a ciência moderna, com base em estudos sérios. Caso queria saber a fonte desses estudos, deixo o link abaixo para consulta:

Como Devem Ser os Sucos Emagrecedores?

Sucos EmagrecedoresAgora que você já sabe que os sucos emagrecedores não são os sucos de frutas. É hora de você também saber que os melhores sucos para emagrecer são os que contem vegetais, como o suco de couve ou os sucos detox.

Esses sucos emagrecedores têm um poder diurético e desintoxicante que faz com que o organismo elimine as toxinas o que auxilia no emagrecimento rápido, seguro e saudável. Além disso, as receitas de sucos para emagrecer compartilhados aqui vão:

  • Te saciar: Esses sucos de vegetais com frutas dão ao seu corpo todos os nutrientes de que necessita. Dessa forma, você vai comer menos e têm menos.
  • Natural: Consumindo esses sucos emagrecedores, você vai limitar a sua exposição aos alimentos processados. Afinal, todos os ingredientes presente nesses sucos são naturais.
  • Dar energia: Esses sucos emagrecedores lhe darão mais energia. Você vai ter mais ânimo, coragem e energia para praticar atividades que mudaram seu estilo de vida.

7 Poderosas Receitas de Sucos Emagrecedores

Sucos de frutas com vegetais é a maneira mais rápida e mais saborosa para obter todas as vitaminas, minerais, antioxidantes e enzinas que nossas dietas modernas estão faltando. Esses sucos emagrecedores são altamente nutritivos, o que vai ajudar você a perder os quilos indesejados.

Abaixo selecionei sete poderosas receitas que fazem parte do meu cardápio e que também deve estar seu cardápio para emagrecer também.

#1- Suco Verde

Ingredientes:

  • 2 maças médio
  • 2 talo médio de aipo
  • ½ de pepino pequeno
  • 3 folhas de couve
  • ½ limão

#2- Suco Perda Peso

Ingredientes:

  • 2 maças média
  • 4 talos grande de aipo
  • 1 pepino
  • 1 polegada de gengibre
  • 6 folhas de couve
  • ½ de um limão

#3- Suco de Beterraba Com Cenoura

Ingredientes:

  • 1 beterraba média
  • 2 folhas de repolho
  • 2 cenouras
  • ½ de um limão
  • 1 laranja
  • 3 fatias de abacaxi
  • 2 punhado de espinafre

#4- Suco Verde 2

Ingredientes:

  • 2 maças
  • 1 pepino
  • 5 folhas de couve
  • ½ de um limão
  • 1 punhado de salsa
  • 2 laranjas
  • 2 talos médio de aipo

#5- Suco Limonada

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 limão
  • 2 xícaras de espinafre
  • 1 maça
  • 4 folhas de couve

#6- Suco Emagrecedor

Ingredientes

  • 2 maças verdes
  • 3 talo de aipo
  • 2 folhas de couve
  • 4 xícaras de espinafre
  • 1 limão

#7- Suco Energia

Ingredientes:

  • 1 beterraba
  • 3 cenouras
  • 1 batata doce

Como emagrecer com sucos?

Emagrecer com sucosA melhor maneira de emagrecer com sucos é através da desintoxicação.

Isso porquê o organismo passará por ciclos de desintoxicação e a cada novo ciclo, a queima de gordura será potencializada até que o objetivo de emagrecimento seja alcançado.

Além de proporcionar a perda de peso saudável, a desintoxicação com sucos também vai trabalhar diretamente na evolução da saúde do organismo e no fortalecimento expressivo do sistema imunológico.

O desintoxicação do corpo através dos sucos é indicado para quem:

  • Não consegue emagrecer;
  • Sofre com ansiedade e fome em excesso;
  • Sente muito cansaço e falta de energia;
  • Sofre de insônia e se irrita com facilidade;
  • Está com o corpo inchado;
  • Tem problemas de intestino preguiçoso.

Veja alguns depoimentos de quem já esta aplicando a desintoxicação do corpo com sucos:

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