ALERTA: Seu Corpo Precisa de Gordura Saturada Para Emagrecer!

gordura saturada

Por décadas a gordura saturada esta sendo o inimigo número 1 na batalha contra a obesidade e doenças cardíacas. Acontece que ela pode ser uma boa surpresa para você. Continue lendo esse artigo e você entenderá o por que estou falando isso. Nesse artigo, você verá informações importantes como: Os 4 tipos de gordura Por que o seu … Ler mais

4 Poderosos Benefícios da Spirulina (o 2 é o Melhor)

Spirulina emagrece mesmo

Hoje vamos falar da Spirulina. Mais afinal o que é isso? Spirulina é uma bactéria pertencente ao grupo Cyanobacterium. Quando colhidas corretamente desde lagoas e cursos de água não contaminados, é uma das fontes de nutrientes mais potentes disponíveis. A spirulina pode servir como mais uma opção para a sua dieta isso por que ela possui vários benefícios. Valores Nutricionais … Ler mais

Ovos: 5 Motivos Para Colocá-los em Sua Dieta (o 4º é o Principal)

Ovos beneficios

Mais um artigo chave para você que deseja emagrecer de forma rápida, constante e com saúde! Hoje falaremos sobre ovos! Vou te mostrar 5 motivos para você começar a incluir-los em sua dieta hoje mesmo, não importa se você quer perder peso ou ganhar massa muscular, você tem que consumi-los! Os ovos são excelentes fontes de proteínas. A … Ler mais